Управители:
Веселин Василев, email: [email protected]
Катя Касабова, еmail: [email protected]

Главен редактор:
Иван Колев, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории

Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram

Накратко

През август се очакват жеги до 44 градуса, а след това рязко захлаждане и бури
Разработват нови инфрачервени колани за по-висока пътна безопасност
От 2027 г. пенсионните фондове влизат в инфраструктурни проекти и стартъпи
Започна ремонт на отводняването по магистрала „Тракия“
Финансови анализатори призовават за инвестиране на спестяванията вместо държане в банка
Американската армия разкри изпитанията на нова система за електронна война

НА ЖИВО

какво да ядем

Страници:

5 храни, които е добре да ядете след тренировка

Тялото ви има нужда от енергия и след упражненията

прочетено 20521 пъти

Полезни идеи за диети, с които да разнообразите вашия хранителен режим

С помощта на повече идеи и продукти може да разнообразим много режима си и той да бъде както вкусен, така и здравословен

прочетено 24983 пъти

Храните, които да приемате преди бягане и тези, които да избягвате

Тялото ви трябва да има запас от въглехидрати

прочетено 25424 пъти

10 храни, които ще ви помогнат в борбата с целулита

Целулитът е проблем на съединителната тъкан и изисква комплексна грижа – здравословно хранене, масажи, движение, детоксикация, но най-вече – промяна в начина ни на живот

прочетено 23467 пъти

6 неща, които НЕ трябва да правите след хранене

Проверете дали нещата не се отнасят и за вас, и се опитайте да ги изключите от навиците си

прочетено 21573 пъти

5 храни, които едновременно засищат и ни помагат да отслабнем

Храната е основната ни жизнена съставка и е важно да се храним с питателни съставки, които ще ни заситят

прочетено 24021 пъти

Бавен метаболизъм – 6 грешки, които го предизвикват

Поддържането на бърз метаболизъм е от съществено значение за отслабването

прочетено 35357 пъти

Започват Великденски пости - какво може да ядем

Тази година Великденските пости започват на 15 март и приключват на 2 май с настъпването на Великден

прочетено 52476 пъти

Отслабване с расителна диета - какво трябва да знаете

Има шест основни вида

прочетено 41085 пъти

Стресово хранене – как да се преборите с проблема

Ето защо ядем, когато сме стресирани и как да променим нещата

прочетено 18745 пъти

Страници:

Всички новини

Флагман.БГ Изкуственият интелект води света към постчовешка епоха

Димитър КИРЯКОВ Капаро, блокиран профил и несъществуваща квартира: Българи изгоряха с оферти за Гърция

Светлозария КИДЕРОВА Жельо Вардунски посрещна 63-тия си рожден ден с изненада преди сесията в Камено

Димитър КИРЯКОВ Дунав счупи историческия минимум: Реката падна до 23 см в Будапеща

Димитър КИРЯКОВ Шок в детски лагер в Равда: Изведоха 17 деца заради опасни храни

Михаил ДИМИТРОВ 17 млн. евро за МиГ-29: МО търси кой да ремонтира до 10 двигателя

Георги РУСЧЕВ Хедър Бенет и Нина Русева прекрачват рамките в изложбата „BEYOND RULES“ в Бургас

Светлозария КИДЕРОВА Ректорът на БДУ е сред учредителите на Алианса за устойчиво развитие на изкуствения интелект

Търсите ефективно лечение на алопеция в София? Как експертите в Лозенец помагат на пациентите? От андрогенна алопеция до стресов косопад - прецизната трихоскопска диагностика в кв. Лозенец спасява фоликулите навреме 30/07/2026, Четвъртък 15:30 0

Димитър КИРЯКОВ Катастрофа с моторист затвори АМ Тракия край Ямбол, движението към София е блокирано

Михаил ДИМИТРОВ Лукс без граници: Как живеят Роналдо и Джорджина в Саудитска Арабия

Михаил ДИМИТРОВ 28-годишен карнобатлия подкара Опела си с 2,41 промила

Димитър КИРЯКОВ Зукърбърг към Вашингтон: Забраната на китайски ИИ модели няма да спечели надпреварата

Димитър КИРЯКОВ Морът от Европа идва: Август започва с до 39°, после са възможни над 40°

Флагман.БГ Ще се спука ли AI балонът скоро

Димитър КИРЯКОВ Жилище за 1 млн. евро: В България са нужни близо осем средни заплати

Димитър КИРЯКОВ Созополският талант Михаил Янакиев подписа договор с италиански гранд

Михаил ДИМИТРОВ 40 години работа, но 20 години трудов стаж: Новите правила отварят този сценарий

Светлозария КИДЕРОВА Нов удар по джоба готвят за шофьорите: Винетките скачат с 30% от 1 август

Димитър КИРЯКОВ Геро сложи край на 18-годишния си брак: Вече съм свободен човек

София Велико Търново Плевен Русе Варна Стара Загора Ямбол Сливен Пловдив

България Всички новини

Черноморец се завръща на Лазур с безплатен вход за 107-ата си годишнина Акулите приемат Берое в събота от 18 часа, а клубът кани цял Бургас на празника

Жельо Вардунски посрещна 63-тия си рожден ден с изненада преди сесията в Камено Общински съветници, служители и жители поздравиха кмета с пожелания за здраве и нови успешни инициативи

Дунав счупи историческия минимум: Реката падна до 23 см в Будапеща Товарното корабоплаване почти замря, круизни кораби заседнаха, а АЕЦ „Пакш“ е изправена пред риск от пълно спиране

Шампионът се завърна! Неочаквана обрат във Vivacom GAME ON 2026 пренареди отборите ShadowHex замени Kriskata, а първата дама VasieBee дебютира в оспорвана GIGA битка пред рекорден брой фенове

17 млн. евро за МиГ-29: МО търси кой да ремонтира до 10 двигателя Новата процедура идва след провален търг, за който не беше подадена нито една оферта

Софиянец направи хедбът* на готвачка от заведение в Приморско, прати я в болница 39-годишният мъж ударил колежката си с глава след скандал в кухнята, жената е с комоцио и съмнение за счупен нос

Ректорът на БДУ е сред учредителите на Алианса за устойчиво развитие на изкуствения интелект Организацията обединява представители на бизнеса, науката и предприемаческия сектор с обща мисия за насърчаване на устойчивото, етично и отговорно прилагане на изкуствения интелект

Търсите ефективно лечение на алопеция в София? Как експертите в Лозенец помагат на пациентите?

Катастрофа с моторист затвори АМ Тракия край Ямбол, движението към София е блокирано Трафикът се отклонява през Зимница и Ямбол, а движението при 20-и км към Бургас вече е възстановено

Рокада в Областното пътно управление: Юристът Яна Михайлова поема шефския стол в Бургас Дългогодишният кадър на ведомството заменя на поста инж. Митко Порязов, с което се слага край на над десетгодишна ера в управлението на пътната мрежа в региона

Свят Всички новини

Капаро, блокиран профил и несъществуваща квартира: Българи изгоряха с оферти за Гърция Измамниците крадат снимки на реални апартаменти, предлагат ниски цени и прекъсват връзката след банковия превод

Шок в детски лагер в Равда: Изведоха 17 деца заради опасни храни Инспектори откриха храни с изтекъл срок и продукти без документи за произход при акция на пет институции

Лукс без граници: Как живеят Роналдо и Джорджина в Саудитска Арабия Футболната звезда и годеницата му съчетават семейно спокойствие с дизайнерски тоалети, редки бижута, частни полети и ваканции край Червено море

Зукърбърг към Вашингтон: Забраната на китайски ИИ модели няма да спечели надпреварата Ръководителят на Meta предупреди, че ограниченията могат да затвърдят властта на няколко технологични гиганта, вместо да направят САЩ по-конкурентни

Морът от Европа идва: Август започва с до 39°, после са възможни над 40° Първите дни на месеца ще са слънчеви и опасно горещи, а кратки захлаждания с гръмотевични бури се очертават по-късно Жилище за 1 млн. евро: В България са нужни близо осем средни заплати

Жилище за 1 млн. евро: В България са нужни близо осем средни заплати При 20% първоначална вноска купувачът трябва да разполага с 200 000 евро и брутен доход от близо 10 900 евро месечно

Созополският талант Михаил Янакиев подписа договор с италиански гранд Той е син на кмета Тихомир Янакиев Огнен ад в Турция: Евакуираха болница, затвориха пътя Фетие - Анталия

Огнен ад в Турция: Евакуираха болница, затвориха пътя Фетие - Анталия Силният вятър разпалва няколко огнища в туристическите райони, стотици жители са изведени на безопасно място

Почивката е лукс: Гърция се нареди сред най-скъпите дестинации в Средиземноморието Близо половината гърци няма да пътуват това лято, а високите цени на нощувките, фериботите, горивото и храната ги принуждават да съкращават ваканциите си

28 жертви след труса в Япония, още търсят оцелели Жертвите след земетресението с магнитуд 7,1 в Кумамото достигнаха 28. Спасители търсят хора под рухнал търговски център и фабричен комин

Томислав Дончев В политическия живот понякога трябва да можеш да гълташ жаби, за да върви държавата Виц на деня

Виц на деня - Честито! Отдалеч се познава, че си се оженил! Ризата ти е перфектно изгладена!
- О, да! Това е първото нещо, на което жена ми ме научи! Виц на деня

Виц на деня Срещат се двама плейбоя.
- Кажи, с коя спиш сега?
- Срам ме е да ти кажа...
- Хайде бе какво толкова!
- Ами... с жена ми. Статус във фейсбук